You can see how this popup was set up in our step-by-step guide: https://wppopupmaker.com/guides/auto-opening-announcement-popups/
GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Lyss kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Lyss ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2021 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Lyss die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
EMOM x 8 MINUTES (:45 on / :15 off)
MIN 1 - Bootstrapper→ Air Squats 32x1
MIN 2 - AMRAP 5 Pull Aparts 5 Passthroughs→ Push Ups
MIN 3 -10 alt. V-Ups -→ V-Ups
MIN 4 - High Plank Hold
Find a new heavy single
- Rest a little longer than normal between sets when you reach heavier weights *
Freedom (RX'd)
3 ROUNDS
27 Air Squats
21 V-Ups
15 Deficit Push Ups (4/2")
-rest 3:00-
3 ROUNDS
27 Air Squats
21 Toes to bar
15 Push Ups
Independence
3 ROUNDS
25 Air Squats
15 V-Ups
15 Push Ups
-rest 3:00-
3 ROUNDS
25 Air Squats
15 Knees to chest
15 Push Ups
Compete
3 ROUNDS
27 Air Squats
21 V-Ups
15 Deficit Push Ups (4"/2")
-rest 3:00-
3 ROUNDS
27 Air Squats
21 Toes to bar
15 Ring Dips
1 min seal pose
1 min bicep stretch on wall
1 min tricep lacrosse ball smash (each side)
Events
- Montag, 17:00 - 18:00CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00Marco Lätt
- Montag, 18:00 - 19:00CrossFit12/15 Plätze reserviert.CrossFit: 18:00Marco Schwarz
- Montag, 19:00 - 20:00CrossFit13/15 Plätze reserviert.CrossFit: 19:00Marco Schwarz
- Montag, 20:00 - 21:00CrossFit Rookie15/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 20:00Marco Schwarz
- Dienstag, 12:15 - 13:15CrossFit10/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15Ändu Hubler
- Dienstag, 17:30 - 18:30CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:30Ändu Hubler
- Dienstag, 18:30 - 19:30Weightlifting15/15 Plätze reserviert.Weightlifting: 18:30Ändu Hubler
- Dienstag, 19:30 - 20:30CrossFit14/15 Plätze reserviert.CrossFit: 19:30Ändu Hubler
- Mittwoch, 06:00 - 07:00CrossFit7/15 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00Marco Lätt
- Mittwoch, 09:00 - 10:00CrossFit10/15 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00Ändu Hubler
- Mittwoch, 12:15 - 13:15CrossFit7/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15Ändu Hubler
- Mittwoch, 17:30 - 18:30CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:30Jonathan Charlesworth
- Mittwoch, 18:30 - 19:30CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 18:30Jonathan Charlesworth
- Mittwoch, 19:30 - 20:30CrossFit Rookie11/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 19:30Jonathan Charlesworth
Events
Nächste Kurse
- CrossFitMontag, 17:00 - 18:0015/15 Plätze reserviert.Marco Lätt
- CrossFitMontag, 18:00 - 19:0012/15 Plätze reserviert.Marco Schwarz
- CrossFitMontag, 19:00 - 20:0013/15 Plätze reserviert.Marco Schwarz
- CrossFit RookieMontag, 20:00 - 21:0015/15 Plätze reserviert.Marco Schwarz
- CrossFitDienstag, 12:15 - 13:1510/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- CrossFitDienstag, 17:30 - 18:3015/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- WeightliftingDienstag, 18:30 - 19:3015/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- CrossFitDienstag, 19:30 - 20:3014/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- CrossFitMittwoch, 06:00 - 07:007/15 Plätze reserviert.Marco Lätt
- CrossFitMittwoch, 09:00 - 10:0010/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- CrossFitMittwoch, 12:15 - 13:157/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- CrossFitMittwoch, 17:30 - 18:3015/15 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
- CrossFitMittwoch, 18:30 - 19:3015/15 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
- CrossFit RookieMittwoch, 19:30 - 20:3011/15 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
- CrossFitDonnerstag, 12:15 - 13:1511/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- CrossFit RookieDonnerstag, 17:30 - 18:3015/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- CrossFitDonnerstag, 18:30 - 19:3015/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- GymnasticDonnerstag, 19:30 - 20:3015/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler