Our Spring Sale Has Started
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GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Lyss kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Lyss ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2021 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Lyss die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
Main Path - Wed, Feb 4
Suggested Warm-Up
Suggested Warm-Up (Checkmark)
Alternate each Station!
P1 - :45 2 Position Paused Row
P2 - :45 BB Good Mornings
-into-
P1 - :45 Row (for quality)
P2 - 10 Glute Bridge Up + 10/10 single Leg Glute Bridge Ups
-into-
P1 - :45 Row (WOD Pace)
P2 - :45 Gymnastic Plank
Strength
Deadlift (Weight)
EVERY 3:00 x 3 SETS
3 Deadlifts @ 80-90%
Metcon
"The Row Must Go On" (AMRAP - Reps)
AMRAP x 15 MINUTES
10-20-30-40-50...etc Cal Row
20 Wall Balls after each set - 9/6kg
*Female cals = 8-16-24-32-40...etc
Fitness: Wall Balls 6/4kg
Events
Warning: Undefined property: stdClass::$coaches in D:\www\www411\wp\wp-content\plugins\wp-wdfy-integration-of-wodify\widgets\wodify_classes_widget.php on line 309- Mittwoch, 06:00 - 07:00CrossFit3/15 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00
- Mittwoch, 09:00 - 10:00CrossFit5/15 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00
- Mittwoch, 12:15 - 13:15CrossFit8/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15
- Mittwoch, 16:00 - 17:00CrossFit4/15 Plätze reserviert.CrossFit: 16:00
- Mittwoch, 16:00 - 17:00CF Kids (5-10)2/10 Plätze reserviert.CF Kids (5-10): 16:00
- Mittwoch, 17:00 - 18:00CrossFit14/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00
- Mittwoch, 18:00 - 19:00BUILD6/14 Plätze reserviert.BUILD: 18:00
- Mittwoch, 18:00 - 19:00Weightlifting12/15 Plätze reserviert.Weightlifting: 18:00
- Mittwoch, 19:00 - 20:00CrossFit Rookie15/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 19:00
- Mittwoch, 20:00 - 21:00PT0/30 Plätze reserviert.Vereinstraining: 20:00
- Donnerstag, 09:00 - 10:00CrossFit4/15 Plätze reserviert.CrossFit: 9:00
- Donnerstag, 12:15 - 13:15CrossFit6/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15
- Donnerstag, 17:00 - 18:00CrossFit14/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00
- Donnerstag, 18:00 - 19:00CrossFit Rookie15/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 18:00
- Donnerstag, 19:00 - 20:00CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 19:00
- Donnerstag, 20:00 - 21:00Gymnastic11/16 Plätze reserviert.Gymnastic: 20:00
- Freitag, 06:00 - 07:00CrossFit5/15 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00
- Freitag, 09:00 - 10:00CrossFit7/15 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00
- Freitag, 12:15 - 13:15CrossFit4/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15
- Freitag, 16:30 - 17:30CrossFit Rookie9/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 16:30
- Freitag, 17:30 - 18:30CrossFit14/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:30
- Freitag, 18:30 - 19:30BUILD7/15 Plätze reserviert.BUILD: 18:30
Events
Nächste Kurse
- CrossFitMittwoch, 06:00 - 07:003/15 Plätze reserviert.
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- CrossFit RookieFreitag, 16:30 - 17:309/15 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 17:30 - 18:3014/15 Plätze reserviert.
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