Our Spring Sale Has Started
You can see how this popup was set up in our step-by-step guide: https://wppopupmaker.com/guides/auto-opening-announcement-popups/
GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Lyss kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Lyss ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2021 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Lyss die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
Main Path - Sat, May 30
Suggested Warm-Up
Warm Up
alt. Each Station
P1:
AMRAP x 3 MINUTES
200m Run
3/3 Perfect Stretch
8 Medball Front Squats
8 Medball Strict Press
P2:
AMRAP x 3 MINUTES
200m Run
10 Scap Pull Ups
8 Kip Swings
5 Strict Pull Ups / 10 Ring Rows
-into-
P1:
5 Strict Muscle Clean
10 alt. Ellbow Punches
5 BB Front Squat
P2:
15 Wall Balls
-into-
BB Loading for WOD + Gymnastic Practice
Workout of the day
Throwdown #341 - Partner Version (AMRAP - Reps)
In Teams of 2
AMRAP x 25 MINUTES
Buy-In
5-10-15-20-25-30-35-40
Wall Balls
CTB Pull Ups
AMRAP IN REMAINING TIME
2-4-6-8-10-etc…
Front Squat (83/48kg)
Bar Muscle Ups
*Front squat from the floor. Share all reps in any way with partner
FITNESS
Buy-In
5-10-15-20-25-30-35-40
Wallballs (6/4kg)
jumping Pull ups
AMRAP IN REMAINING TIME
2-4-6-8-10-etc...
Front Squat - (53/38kg
Pull ups
Compete:
BB weight (103/80kg)
Events
Warning: Undefined property: stdClass::$coaches in D:\www\www411\wp\wp-content\plugins\wp-wdfy-integration-of-wodify\widgets\wodify_classes_widget.php on line 309- Sonntag, 10:00 - 11:00CrossFit1/30 Plätze reserviert.Open Gym: Sunday
- Montag, 06:00 - 07:00CrossFit9/15 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00
- Montag, 09:00 - 10:00CrossFit2/15 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00
- Montag, 12:15 - 13:15CrossFit7/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15
- Montag, 17:00 - 18:00CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00
- Montag, 18:00 - 19:00BUILD6/14 Plätze reserviert.BUILD: 18:00
- Montag, 18:00 - 19:00CrossFit5/15 Plätze reserviert.CrossFit: 18:00
- Montag, 19:00 - 20:00CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 19:00
- Montag, 20:00 - 21:00CrossFit Rookie11/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 20:00
Events
Nächste Kurse
- CrossFitSonntag, 10:00 - 11:001/30 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 06:00 - 07:009/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 09:00 - 10:002/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 12:15 - 13:157/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 17:00 - 18:0015/15 Plätze reserviert.
- BUILDMontag, 18:00 - 19:006/14 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 18:00 - 19:005/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 19:00 - 20:0015/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieMontag, 20:00 - 21:0011/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDienstag, 09:00 - 10:000/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDienstag, 12:15 - 13:154/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDienstag, 17:00 - 18:004/15 Plätze reserviert.
- Sweat ClubDienstag, 18:00 - 19:0017/20 Plätze reserviert.
- CrossFitDienstag, 19:00 - 20:0010/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieDienstag, 20:00 - 21:000/15 Plätze reserviert.
- MobilityDienstag, 20:00 - 21:005/12 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 06:00 - 07:007/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 09:00 - 10:002/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 12:15 - 13:152/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 16:00 - 17:000/15 Plätze reserviert.
- CF Kids (5-10)Mittwoch, 16:00 - 17:000/10 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 17:00 - 18:007/15 Plätze reserviert.
- WeightliftingMittwoch, 18:00 - 19:0010/15 Plätze reserviert.
- BUILDMittwoch, 18:00 - 19:002/14 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieMittwoch, 19:00 - 20:001/15 Plätze reserviert.