Our Spring Sale Has Started
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GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Lyss kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Lyss ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2021 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Lyss die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
Main Path - Fri, Jun 5
Warm up
Warm Up
2 SETS
P1 - :40 Row for Quality
P2 - 10 Glute Bridge Ups + 5 Burpees
-into-
BB Prep:
6 RDL
6 Strict Muscle Clean
12 alt. Ellbow Punches
6 Hang Muscle Cleans
6 Barbell Ankle Rocks
6 paused Front Squats (full grip)
Strength
Strength: Compete Option (5 Rounds for reps)
EVERY 2:00 FOR 5 SETS
3 Deadlift + 2 Squat Clean + 1 Hang Squat Clean
*Begin @ RPE7 (est ~60% of 1RM clean) and build to a tough complex for the day. Complex must be unbroken.
Workout of the Day
Throwdown #342 The Stinger (Time ↓ Shorter is Better)
For time:
50 Toes to Bar
40 Bar Facing Burpees
30/24 Cal Row
15 Hang Squat Cleans (53/38kg)
Events
Warning: Undefined property: stdClass::$coaches in D:\www\www411\wp\wp-content\plugins\wp-wdfy-integration-of-wodify\widgets\wodify_classes_widget.php on line 309- Freitag, 16:30 - 17:30CrossFit Rookie3/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 16:30
- Freitag, 17:30 - 18:30CrossFit5/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:30
- Freitag, 18:30 - 19:30BUILD0/15 Plätze reserviert.BUILD: 18:30
- Samstag, 09:00 - 10:00Weightlifting10/15 Plätze reserviert.Weightlifting: 09:00
- Samstag, 10:00 - 11:00CrossFit14/24 Plätze reserviert.Team WOD 10:00
- Sonntag, 10:00 - 11:00CrossFit0/30 Plätze reserviert.Open Gym: Sunday
Events
Nächste Kurse
- CrossFit RookieFreitag, 16:30 - 17:303/15 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 17:30 - 18:305/15 Plätze reserviert.
- BUILDFreitag, 18:30 - 19:300/15 Plätze reserviert.
- WeightliftingSamstag, 09:00 - 10:0010/15 Plätze reserviert.
- CrossFitSamstag, 10:00 - 11:0014/24 Plätze reserviert.
- CrossFitSonntag, 10:00 - 11:000/30 Plätze reserviert.
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- CrossFitMontag, 09:00 - 10:004/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 12:15 - 13:155/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 17:00 - 18:007/15 Plätze reserviert.
- BUILDMontag, 18:00 - 19:008/14 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 18:00 - 19:005/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 19:00 - 20:0015/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieMontag, 20:00 - 21:0014/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDienstag, 09:00 - 10:000/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDienstag, 12:15 - 13:155/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDienstag, 17:00 - 18:006/15 Plätze reserviert.
- Sweat ClubDienstag, 18:00 - 19:0017/20 Plätze reserviert.
- CrossFitDienstag, 19:00 - 20:009/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieDienstag, 20:00 - 21:004/15 Plätze reserviert.
- MobilityDienstag, 20:00 - 21:009/12 Plätze reserviert.