Our Spring Sale Has Started
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GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Lyss kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Lyss ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2021 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Lyss die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
Main Path - Wed, May 27
Suggested Warm-Up
Warm Up
LANE DRILLS
10m Butt Kicks
10m High Knees
200m easy Run
10m Inch Worms
10m Lunge to Lizard
10m Hamstring Sweeps
200m mod Run
-into-
2 SETS
P1 - 250/200m Row (sub 20 strokes)
P2 - Tuck Hold
Workout of the day
Runsen & Beaker (4 Rounds for reps)
EVERY 6:00 FOR 4 SETS
Alt. b/t A&B
A:
400m Run buy in
AMRAP Row cals until 5 min mark
B:
400m Run buy in
AMRAP Echo Bike cals until 5 min mark
Core Finisher
Post Metcon Strength (3 Rounds for reps)
EMOM x 9 MINUTES
Min 1 - 30 sec AMRAP Tuck Ups
Min 2 - 30 sec AMRAP Russian Twist*
Min 3 - 30 sec AMRAP Hollow Body Hold
Events
Warning: Undefined property: stdClass::$coaches in D:\www\www411\wp\wp-content\plugins\wp-wdfy-integration-of-wodify\widgets\wodify_classes_widget.php on line 309- Mittwoch, 17:00 - 18:00CrossFit6/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00
- Mittwoch, 18:00 - 19:00BUILD4/14 Plätze reserviert.BUILD: 18:00
- Mittwoch, 18:00 - 19:00Weightlifting6/15 Plätze reserviert.Weightlifting: 18:00
- Mittwoch, 19:00 - 20:00CrossFit Rookie1/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 19:00
- Donnerstag, 09:00 - 10:00CrossFit1/15 Plätze reserviert.CrossFit: 9:00
- Donnerstag, 12:15 - 13:15CrossFit4/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15
- Donnerstag, 17:00 - 18:00CrossFit7/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00
- Donnerstag, 18:00 - 19:00CrossFit Rookie11/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 18:00
- Donnerstag, 19:00 - 20:00CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 19:00
- Donnerstag, 20:00 - 21:00Gymnastic10/16 Plätze reserviert.Gymnastic: 20:00
- Freitag, 06:00 - 07:00CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00
- Freitag, 09:00 - 10:00CrossFit6/15 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00
- Freitag, 12:15 - 13:15CrossFit7/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15
- Freitag, 16:30 - 17:30CrossFit Rookie2/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 16:30
- Freitag, 17:30 - 18:30CrossFit6/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:30
- Freitag, 18:30 - 19:30BUILD0/15 Plätze reserviert.BUILD: 18:30
Events
Nächste Kurse
- CrossFitMittwoch, 17:00 - 18:006/15 Plätze reserviert.
- BUILDMittwoch, 18:00 - 19:004/14 Plätze reserviert.
- WeightliftingMittwoch, 18:00 - 19:006/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieMittwoch, 19:00 - 20:001/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 09:00 - 10:001/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 12:15 - 13:154/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 17:00 - 18:007/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieDonnerstag, 18:00 - 19:0011/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 19:00 - 20:0015/15 Plätze reserviert.
- GymnasticDonnerstag, 20:00 - 21:0010/16 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 06:00 - 07:0015/15 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 09:00 - 10:006/15 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 12:15 - 13:157/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieFreitag, 16:30 - 17:302/15 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 17:30 - 18:306/15 Plätze reserviert.
- BUILDFreitag, 18:30 - 19:300/15 Plätze reserviert.
- WeightliftingSamstag, 09:00 - 10:009/15 Plätze reserviert.
- CrossFitSamstag, 10:00 - 11:0014/24 Plätze reserviert.
- MobilitySamstag, 11:30 - 12:305/12 Plätze reserviert.
- CrossFitSonntag, 10:00 - 11:000/30 Plätze reserviert.