Our Spring Sale Has Started
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GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Lyss kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Lyss ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2021 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Lyss die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
Main Path - Tue, May 12
Warm-up
Warm Up
LANE DRILLS
MVMT 1 . alt. Samson Lunges
MVMT 2 - Lizard Crawl
MVMT 3 - low Squat Jumps (2x forward, 1x back)
MVMT 4 - Inch Worms
-into-
2 SETS
20 alt. Ellbow Punches
5 Paused Front Squat
5 Seal Pose to Pike
Strength
Front Squat (Weight)
EVERY 3:00 FOR 4 SETS
3-2-1-1
Tempo Front Squat 13X1 tempo
*First set @ 70% of 1 RM. Build across sets, no heavier than 90% by the final rep.
In the Resting Time of every Set do Banded 7's Drills until the Whole Routine is complete.
Workout of the Day
2026 Age-Group Semifinals Workout 5 (AMRAP - Rounds and Reps)
AMRAP x 10 MINUTES
15m Dumbbell Farmer Carry Walking LUnges (22.5/15kg)
2-4-6-8-10..- etc.
strict handstand push-ups
Events
Warning: Undefined property: stdClass::$coaches in D:\www\www411\wp\wp-content\plugins\wp-wdfy-integration-of-wodify\widgets\wodify_classes_widget.php on line 309- Dienstag, 09:00 - 10:00CrossFit5/15 Plätze reserviert.CrossFit: 9:00
- Dienstag, 12:15 - 13:15CrossFit7/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15
- Dienstag, 17:00 - 18:00CrossFit10/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00
- Dienstag, 18:00 - 19:00Sweat Club19/20 Plätze reserviert.Sweat Club: 18:00
- Dienstag, 19:00 - 20:00CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 19:00
- Dienstag, 20:00 - 21:00CrossFit Rookie7/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 20:00
- Mittwoch, 06:00 - 07:00CrossFit9/15 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00
- Mittwoch, 09:00 - 10:00CrossFit2/15 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00
- Mittwoch, 12:15 - 13:15CrossFit3/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15
- Mittwoch, 16:00 - 17:00CrossFit5/15 Plätze reserviert.CrossFit: 16:00
- Mittwoch, 16:00 - 17:00CF Kids (5-10)1/10 Plätze reserviert.CF Kids (5-10): 16:00
- Mittwoch, 17:00 - 18:00CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00
- Mittwoch, 18:00 - 19:00BUILD4/14 Plätze reserviert.BUILD: 18:00
- Mittwoch, 18:00 - 19:00Weightlifting9/15 Plätze reserviert.Weightlifting: 18:00
- Mittwoch, 19:00 - 20:00CrossFit Rookie15/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 19:00
- Donnerstag, 09:30 - 10:30CrossFit21/24 Plätze reserviert.Special Class: 9:30
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Events
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- CrossFitMittwoch, 17:00 - 18:0015/15 Plätze reserviert.
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- CrossFitFreitag, 17:30 - 18:302/15 Plätze reserviert.
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