Our Spring Sale Has Started
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GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Lyss kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Lyss ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2021 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Lyss die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
Main Path - Thu, May 28
Suggested Warm-Up
Warm Up
2 SETS
:30 Mountain Climbes
10 Banded Pull Aparts → Banded Pass Throughs
5/5 Tall Kneeling DB Strict Press
2 SETS
:30 Box Step Overs → Single DB Box Step overs
10 Banded No Moneys
5/5 Tall Kneeling DB Strict Press
2 SETS
:30 Single Unders → Double Unders
8/8 DB Hang Snatch
Strength
Strength (4 Rounds for reps)
EVERY 1:30 FOR 8 SETS
Alt. b/t A&B
A:
8-12 Tall Kneeling Double DB Strict Press*
*If you hit top end of rep range build for next set
B:
30s Handstand Hold
Workout of the day
Dumb & Dumbbell (AMRAP - Rounds and Reps)
AMRAP x 15 MINUTES
45 Double Unders
12 Single DB Box Step Overs (22.5/15) (24/20)
12 Single Arm DB Devils Press
Events
Warning: Undefined property: stdClass::$coaches in D:\www\www411\wp\wp-content\plugins\wp-wdfy-integration-of-wodify\widgets\wodify_classes_widget.php on line 309- Donnerstag, 17:00 - 18:00CrossFit6/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00
- Donnerstag, 18:00 - 19:00CrossFit Rookie6/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 18:00
- Donnerstag, 19:00 - 20:00CrossFit16/18 Plätze reserviert.CrossFit: 19:00
- Donnerstag, 20:00 - 21:00Gymnastic9/16 Plätze reserviert.Gymnastic: 20:00
- Freitag, 06:00 - 07:00CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00
- Freitag, 09:00 - 10:00CrossFit11/15 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00
- Freitag, 12:15 - 13:15CrossFit7/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15
- Freitag, 16:30 - 17:30CrossFit Rookie2/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 16:30
- Freitag, 17:30 - 18:30CrossFit7/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:30
- Freitag, 18:30 - 19:30BUILD0/15 Plätze reserviert.BUILD: 18:30
- Samstag, 09:00 - 10:00Weightlifting10/15 Plätze reserviert.Weightlifting: 09:00
- Samstag, 10:00 - 11:00CrossFit15/24 Plätze reserviert.Team WOD 10:00
- Samstag, 11:30 - 12:30Mobility5/12 Plätze reserviert.Mobility for CrossFit: 11:30
Events
Nächste Kurse
- CrossFitDonnerstag, 17:00 - 18:006/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieDonnerstag, 18:00 - 19:006/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 19:00 - 20:0016/18 Plätze reserviert.
- GymnasticDonnerstag, 20:00 - 21:009/16 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 06:00 - 07:0015/15 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 09:00 - 10:0011/15 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 12:15 - 13:157/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieFreitag, 16:30 - 17:302/15 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 17:30 - 18:307/15 Plätze reserviert.
- BUILDFreitag, 18:30 - 19:300/15 Plätze reserviert.
- WeightliftingSamstag, 09:00 - 10:0010/15 Plätze reserviert.
- CrossFitSamstag, 10:00 - 11:0015/24 Plätze reserviert.
- MobilitySamstag, 11:30 - 12:305/12 Plätze reserviert.
- CrossFitSonntag, 10:00 - 11:000/30 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 06:00 - 07:002/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 09:00 - 10:002/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 12:15 - 13:153/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 17:00 - 18:006/15 Plätze reserviert.
- BUILDMontag, 18:00 - 19:004/14 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 18:00 - 19:004/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 19:00 - 20:0012/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieMontag, 20:00 - 21:008/15 Plätze reserviert.