Our Spring Sale Has Started
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GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Lyss kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Lyss ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2021 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Lyss die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
Main Path - Tue, Mar 24
Warm up
General Warm Up
2 SETS
:30 Jumping Jacks
10 alt. Box Step Overs
:30 Supinated Dead Hang → :30 Scapula Pull Ups
10 Ring Rows
-into-
2 SETS
:45 Box Jump Overs
:30 Kip Swings
5/5 Single Arm Ring Rows
Strength
Strength (3 Rounds for reps)
EVERY 2:00 FOR 6 SETS (alt. 3 each)
Set 1) Supinated Inverted Rows x 10-15 reps w/ pause at chest on each
Set 2) Supinated Deadhang x 1 AMRAP unbroken hold
*Cap @ 60 sec
Workout of the day
Uno Reverse (Time)
FOR TIME
15-12-9
Box Jump Overs (24/20")
Pull ups
- Rest 2 min -
9-12-15
Pull ups
Box Jump Overs (24/20")
Events
Warning: Undefined property: stdClass::$coaches in D:\www\www411\wp\wp-content\plugins\wp-wdfy-integration-of-wodify\widgets\wodify_classes_widget.php on line 309- Dienstag, 18:00 - 19:00Sweat Club17/20 Plätze reserviert.Sweat Club: 18:00
- Dienstag, 19:00 - 20:00CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 19:00
- Dienstag, 20:00 - 21:00CrossFit Rookie4/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 20:00
- Dienstag, 20:00 - 21:00Mobility9/12 Plätze reserviert.Mobility for CrossFit: 20:00
- Mittwoch, 06:00 - 07:00CrossFit4/15 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00
- Mittwoch, 09:00 - 10:00CrossFit3/15 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00
- Mittwoch, 12:15 - 13:15CrossFit4/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15
- Mittwoch, 16:00 - 17:00CrossFit5/15 Plätze reserviert.CrossFit: 16:00
- Mittwoch, 16:00 - 17:00CF Kids (5-10)6/10 Plätze reserviert.CF Kids (5-10): 16:00
- Mittwoch, 17:00 - 18:00CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00
- Mittwoch, 18:00 - 19:00BUILD1/14 Plätze reserviert.BUILD: 18:00
- Mittwoch, 18:00 - 19:00Weightlifting15/15 Plätze reserviert.Weightlifting: 18:00
- Mittwoch, 19:00 - 20:00CrossFit Rookie12/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 19:00
- Donnerstag, 09:00 - 10:00CrossFit4/15 Plätze reserviert.CrossFit: 9:00
- Donnerstag, 12:15 - 13:15CrossFit5/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15
- Donnerstag, 17:00 - 18:00CrossFit7/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00
- Donnerstag, 18:00 - 19:00CrossFit Rookie15/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 18:00
- Donnerstag, 19:00 - 20:00CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 19:00
- Donnerstag, 20:00 - 21:00Gymnastic12/16 Plätze reserviert.Gymnastic: 20:00
Events
Nächste Kurse
- Sweat ClubDienstag, 18:00 - 19:0017/20 Plätze reserviert.
- CrossFitDienstag, 19:00 - 20:0015/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieDienstag, 20:00 - 21:004/15 Plätze reserviert.
- MobilityDienstag, 20:00 - 21:009/12 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 06:00 - 07:004/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 09:00 - 10:003/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 12:15 - 13:154/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 16:00 - 17:005/15 Plätze reserviert.
- CF Kids (5-10)Mittwoch, 16:00 - 17:006/10 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 17:00 - 18:0015/15 Plätze reserviert.
- BUILDMittwoch, 18:00 - 19:001/14 Plätze reserviert.
- WeightliftingMittwoch, 18:00 - 19:0015/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieMittwoch, 19:00 - 20:0012/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 09:00 - 10:004/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 12:15 - 13:155/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 17:00 - 18:007/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieDonnerstag, 18:00 - 19:0015/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 19:00 - 20:0015/15 Plätze reserviert.
- GymnasticDonnerstag, 20:00 - 21:0012/16 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 06:00 - 07:005/15 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 09:00 - 10:009/15 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 12:15 - 13:157/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieFreitag, 16:30 - 17:303/15 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 17:30 - 18:3010/15 Plätze reserviert.
- BUILDFreitag, 18:30 - 19:302/15 Plätze reserviert.
- WeightliftingSamstag, 09:00 - 10:0011/15 Plätze reserviert.
- CrossFitSamstag, 10:00 - 11:0014/24 Plätze reserviert.