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#1 CrossFit Box im Seeland

GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.

Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Lyss kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.

CrossFit Lyss ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2021 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.

Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Lyss die beste Zeit deines Tages erlebst.

Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.

Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.

Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.

3, 2, 1… go!

Bist du bereits für das beste Fitnesserlebnis deines Lebens? Dann bist du genau richtig bei uns!

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Location

Unsere wunderschöne CrossFit Box.

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Workout of the Day

CrossFit - Mon, Mar 25
Warm-up
Warm-up

EMOM x 8 MINUTES (:45 on / :15 off)

MIN 1 - Bootstrapper→ Air Squats 32x1

MIN 2 - AMRAP 5 Pull Aparts 5 Passthroughs→ Push Ups

MIN 3 -10 alt. V-Ups -→ V-Ups

MIN 4 - High Plank Hold

Strength/Accessory
Bench Press (Weight)

Find a new heavy single

- Rest a little longer than normal between sets when you reach heavier weights *

Workout
Schoolhouse Rock! (Time)

Freedom (RX'd)
3 ROUNDS
27 Air Squats
21 V-Ups
15 Deficit Push Ups (4/2")
-rest 3:00-
3 ROUNDS
27 Air Squats
21 Toes to bar
15 Push Ups

Independence
3 ROUNDS
25 Air Squats
15 V-Ups
15 Push Ups

-rest 3:00-
3 ROUNDS
25 Air Squats
15 Knees to chest
15 Push Ups

Compete
3 ROUNDS
27 Air Squats
21 V-Ups
15 Deficit Push Ups (4"/2")
-rest 3:00-
3 ROUNDS
27 Air Squats
21 Toes to bar
15 Ring Dips

Optional mobility
Mobility

1 min seal pose
1 min bicep stretch on wall
1 min tricep lacrosse ball smash (each side)

Events

  • Montag, 17:00 - 18:00CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00Marco Lätt
  • Montag, 18:00 - 19:00CrossFit12/15 Plätze reserviert.CrossFit: 18:00Marco Schwarz
  • Montag, 19:00 - 20:00CrossFit13/15 Plätze reserviert.CrossFit: 19:00Marco Schwarz
  • Montag, 20:00 - 21:00CrossFit Rookie15/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 20:00Marco Schwarz
  • Dienstag, 12:15 - 13:15CrossFit10/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15Ändu Hubler
  • Dienstag, 17:30 - 18:30CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:30Ändu Hubler
  • Dienstag, 18:30 - 19:30Weightlifting15/15 Plätze reserviert.Weightlifting: 18:30Ändu Hubler
  • Dienstag, 19:30 - 20:30CrossFit14/15 Plätze reserviert.CrossFit: 19:30Ändu Hubler
  • Mittwoch, 06:00 - 07:00CrossFit7/15 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00Marco Lätt
  • Mittwoch, 09:00 - 10:00CrossFit10/15 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00Ändu Hubler
  • Mittwoch, 12:15 - 13:15CrossFit7/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15Ändu Hubler
  • Mittwoch, 17:30 - 18:30CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:30Jonathan Charlesworth
  • Mittwoch, 18:30 - 19:30CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 18:30Jonathan Charlesworth
  • Mittwoch, 19:30 - 20:30CrossFit Rookie11/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 19:30Jonathan Charlesworth

Events

Was ist CrossFit?

CrossFit ist mehr als ein Fitnesstraining. Es ist ein Lifestyle, welcher sich über Training, dem Aneignen positiver Lebensgewohnheiten und Community definiert.

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Nächste Kurse

  • CrossFitMontag, 17:00 - 18:00
    15/15 Plätze reserviert.Marco Lätt
  • CrossFitMontag, 18:00 - 19:00
    12/15 Plätze reserviert.Marco Schwarz
  • CrossFitMontag, 19:00 - 20:00
    13/15 Plätze reserviert.Marco Schwarz
  • CrossFit RookieMontag, 20:00 - 21:00
    15/15 Plätze reserviert.Marco Schwarz
  • CrossFitDienstag, 12:15 - 13:15
    10/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • CrossFitDienstag, 17:30 - 18:30
    15/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • WeightliftingDienstag, 18:30 - 19:30
    15/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • CrossFitDienstag, 19:30 - 20:30
    14/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • CrossFitMittwoch, 06:00 - 07:00
    7/15 Plätze reserviert.Marco Lätt
  • CrossFitMittwoch, 09:00 - 10:00
    10/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • CrossFitMittwoch, 12:15 - 13:15
    7/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • CrossFitMittwoch, 17:30 - 18:30
    15/15 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFitMittwoch, 18:30 - 19:30
    15/15 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFit RookieMittwoch, 19:30 - 20:30
    11/15 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFitDonnerstag, 12:15 - 13:15
    11/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • CrossFit RookieDonnerstag, 17:30 - 18:30
    15/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • CrossFitDonnerstag, 18:30 - 19:30
    15/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • GymnasticDonnerstag, 19:30 - 20:30
    15/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler

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  • Montag, 20:00 - 21:00
  • Mittwoch, 19:30 - 20:30
  • Donnerstag, 17:30 - 18:30

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